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Pour l'entraînement à domicile, le choix du bon tapis est essentiel pour garantir à la fois sécurité et confort. L'épaisseur des tapis est un facteur clé, car elle influe directement sur la protection contre les chocs, la stabilité et l'adaptation à certains types de mouvement. Voici un aperçu détaillé des épaisseurs adaptées aux différents types d'entraînement et usages :

Entraînement fitness avec poids (poids du corps, haltères, kettlebells) • Épaisseur recommandée : 1,0 – 2,0 cm
• Convient : tapis fitness, tapis de yoga haute densité, plaques caoutchouc, tapis puzzle fins

Explication :
- Pour l'entraînement aux poids, une surface antidérapante et stable est importante.
- Un tapis trop souple peut mettre les articulations à rude épreuve lors de squats ou fentes en réduisant la stabilité.
- Pour les charges lourdes, il est conseillé de placer une surface amortissante supplémentaire sous la zone d'haltères (ex. : tapis caoutchouc 2 cm ou plateforme).

Recommandation produit :
- Tapis fitness & gymnastique FIGHTERS / 60 x 60 x 1.2 cm


Gymnastique, étirements, yoga, Pilates • Épaisseur recommandée : 0,6 – 1,5 cm
• Convient : tapis de gymnastique, tapis Pilates, tapis de yoga

Explication :
- Un rembourrage modéré protège la colonne vertébrale et les articulations lors d'exercices au sol sans perturber l'équilibre.
- Pour le yoga, un tapis plus fin (0,6–1,0 cm) suffit souvent, tandis que le Pilates ou la gymnastique bénéficient d'un rembourrage un peu plus épais (1,0–1,5 cm).

Recommandation produit :
- Tapis fitness & gymnastique FIGHTERS / 60 x 60 x 1.2 cm


Jeux et roulades pour enfants • Épaisseur recommandée : 2,0 – 4,0 cm
• Convient : tapis puzzle épais ou tapis de protection

Explication :
- Les enfants ont besoin d'une surface bien rembourrée et absorbant les chocs pour amortir les petites chutes.
- Les tapis puzzle de 2–3 cm sont idéaux : modulables, faciles à nettoyer et isolants thermiquement.
- Pour les jeux plus intenses ou la gymnastique, on peut utiliser des tapis de protection (jusqu'à 4 cm).

Recommandation produit :
- Tapis puzzle & enfants FIGHTERS / 100 x 100 x 2 cm


Entraînement debout de sports de combat (kickboxing, karaté, taekwondo) • Épaisseur recommandée : 2,0 – 2,5 cm
• Convient : tapis puzzle de épaisseur moyenne

Explication :
- Les tapis doivent offrir un léger amorti pour mieux exécuter les techniques de kick.
- Même si les chutes ne sont pas prévues, les tapis amortissent le choc si quelqu'un tombe.
- La légère élasticité protège les articulations comme les genoux et les chevilles.

Recommandation produit :
- Tapis kickboxing & sports de combat FIGHTERS / 100 x 100 x 2 cm
- Tapis kickboxing & sports de combat FIGHTERS / 100 x 100 x 2.5 cm


Entraînement de techniques de chute ou sports de combat au sol (Judo, Aikido, BJJ, MMA) • Épaisseur recommandée : 3,0 – 5,0 cm
• Convient : tapis puzzle (judo, tatami), tapis de protection, tapis MMA

Explication :
- Pour les techniques de chute, un tapis doux mais pas trop spongieux est nécessaire pour éviter les blessures dues aux chutes et projections.
- Les tapis d'au moins 3 cm sont standard pour le judo ou l'aïkido – souvent avec surface texturée (tatami) pour éviter de glisser.
- Pour le combat au sol en MMA ou BJJ, des tapis puzzle EVA de 3–4 cm offrent un bon équilibre entre amorti et stabilité.
- Pour enfants ou débutants, on peut aussi utiliser des tapis de protection de 4–5 cm.

Recommandation produit :
- Tapis judo & sports de combat FIGHTERS / 100 x 100 x 4 cm


Tapis puzzle comme tout‑usage :
• Les tapis puzzle sont particulièrement pratiques pour l'entraînement à domicile car ils :
• Sont modulables (extension à volonté)
• Faciles à ranger
• Disponibles en épaisseurs de 2 cm à plus de 4 cm
• Antidérapants et faciles à nettoyer
• Adaptés aux enfants ainsi qu'aux sports de combat ou fitness – selon l'épaisseur